Personal trainer ensina exercícios de alongamento para profissionais da beleza

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A personal trainer Monica Apostolico, de São Paulo, ensina alguns exercícios de alongamento para o profissional da beleza fazer entre um atendimento e outro. Isso vai ajudar a evitar problemas de saúde como tendinite, bursite e dores na coluna.

Monica tem um canal aqui no YouTube: MonikitaFit (https://www.youtube.com/channel/UCRhRKGI9Ey3dTnsp_yijXaQ)

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